Naukowcy rozłożyli codzienne czynności na minuty, by określić ile czasu należy im poświęcić, aby osiągnąć poziom maksymalnego szczęścia.
16-godzinny cykl idealny powinien wyglądać następująco:
Kontakt intymny: 106 min.
Życie towarzyskie: 82 min.
Odpoczynek: 78 min.
Spożywanie posiłków: 75 min.
Modlitwa/medytacja: 73 min.
Ćwiczenia fizyczne: 68 min.
Telefon: 57 min.
Zakupy: 56 min.
Oglądanie telewizji: 55 min.
Przygotowywanie posiłków: 50 min.
Komputer: 48 min.
Prace domowe: 47 min.
Opieka nad dzieckiem: 46 min.
Drzemka: 46 min.
Praca: 36 min.
Dojazdy: 33 min.